http://youtu.be/FUuIVnBUhB4
El QIGONG SHIBASHI o de los 18 movimientos de Tai Chi/Chi Kung, es un ejercicio fácil de aprender que combina los beneficios del Tai Chi Chuan y del Chi Kung. Esta serie de movimientos fué creada en la Universidad de Medicina Tradicional de Shangai en 1982, por los maestros He Wei Chi y Lin Hou Sheng.
El profesor Lin consiguió por primera vez en 1980, realizar operaciones de tiroides y de estómago sin anestesia, a través de la acupuntura y el Chi Kung. Sus estudios científicos sobre la curación del Chi Kung, se han publicado en la prestigiosa revista NATURE, por ejemplo. El Maestro Lin también ha dado personalmente Qigong a altos cargos chinos, entre otros al presidente Jiang Zemin.
El Qigong Shibashi está diseñado para mejorar la salud general. El suave balanceo y sus movimientos de estiramiento ayudan a mejorar la circulación y la digestión. La combinación de los ejercicios con la respiración controlada son beneficiosos para el pulmón y el asma. El objetivo global de este ejercicio, es reducir el estrés mental y físico. regular la presión arterial, relajar los músculos de todo el cuerpo. Este Qigong, es muy eficaz y fácil de aprender. Es practicado en todo el mundo por más de 10 millones de personas, y se considera un ejercicio nacional de salud en Malasia e Indonesia.
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